0 546 274 02 73
tren
Sosyal Medya Hesaplarımız

Sarımsak ve Sarımsağın Faydaları

26 Haziran 2017
1 kez görüntülendi
Sarımsak ve Sarımsağın Faydaları

Sarımsak ve Sarımsağın Faydaları

Her kes mutlaka Sarımsağın ne kadar faydalı bir bitki olduğunu duymuştur.
Sarımsak, allium ailesi mensubudur. Mutfakların vazgeçilmezi sarımsak lezzeti ve güçlü antibiyotik etkisi ile de sağlık kaynağıdır. Sarımsak, antibiyotik etkisi, antioksidan etkisi, antifungal, antienflamatuar özellikleri ile insanlık için çok büyük öneme sahiptir. (Sarımsak ve Sarımsağın Faydaları)
Sarımsağın Besin Değerleri
100 gr. Sarımsak’ın içeriği: 148 Kalori (kcal), Yağ 0,5 g, Kolesterol 0 mg, Sodyum 17 mg, Potasyum 401 mg, Karbonhidrat 33 g, Diyet Lifi 2,1 g, Şeker 1 g, Protein 6 g, A Vitamini 9 IU C Vitamini 31,2 mg, Kalsiyum 181 mg Demir 1,7 mg, D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 1,2 mg, B12 vitamini 0 µg Magnezyum 25 mg

Sarımsağın Faydaları

Sarımsak, kötü kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürdüğü ispatlanmıştır. Sarımsak kalp krizi ve kalp hastalıklarını önler.
Soğuk algınlığı, mantar hastalıkları, grip, böcek ısırıkları, ishal ve sorunlarda sarımsak olumlu yönde çok etkilidir.
Vücudun bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Vücutta biriken toksinlerin dışarı atılmasına sağlar.
Sarımsaktan Faydalanmak için En Doğru Kullanım Nasıl Olmalıdır?
Sarımsağın faydasını en iyi görebilmek için çiğ olarak tüketilmelidir. Çünkü Isıtılan Sarımsak içinde bulunan faydalı allicin etkisi azalmaktadır. Her bir Sarımsak parçalarını ezdikten sonra dilimleyerek ve 10 dk kadar bekletin. Ezmenin sebebi sarımsağın içindeki bulunan allicin daha aktif hale gelmektedir. Ayrıca sarımsak tüketilirken aç olmak daha faydalıdır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM

  1. Melih dedi ki:

    Devlet hastanelerinde check-up ne kadar sağlıklı acaba ve fiyatı hakkında bilgi almak istiyorum

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?